Manfaat Buah Durian

Selama ini Durian sering dianggap sebagai biang kerok  peningkatan kolesterol dalam darah. dan katanya tidak baik bagi kesehatan jantung dan tubuh. Namun, beruntunglah mereka yang menggemari dan tidak berpantang makan King of Fruits itu. Sebab durian menurut Wikipedia yang saya baca ,sangatlah bergizi.

Setiap 100 g salut biji mengandung 67 g air, 28,3 g karbohidrat, 2,5 g lemak, 2,5 g protein, 1,4 g serat; serta memiliki nilai energi sebesar 520 kJ. Durian juga banyak mengandung vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C; serta kalium, kalsium dan fosfor

~wikipedia quotes~

Source :wikipedia Classification Name   Durian Kingdom  Plantae Phylum eudicots Class Rosids Ordo Malvales Family Malvaceae Genus Durio Species D.zibethinus

Apa sih manfaat dari Durian ?Hem menurut dari Kompas.com dan wikipedia,ada beberapa manfaat durian yang bisa kita manfaaatkan : Ekstrak kulit dan buah dapat digunakan untuk mengobati bengkak dan penyakit kulit. Bertentangan dengan kepercayaan populer, durian justru membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Durian juga berfungsi sebagai pembersih darah Durian mengandung banyak asam amino triptofan, yang gunanya untuk mengurangi rasa gelisah, depresi dan mengobati insomnia. Makan durian juga menimbulkan rasa bahagia karena buah ini meningkatkan kadar serotonin dalam otak.

•  Durian mengandung banyak protein lembut, yang memungkinkan untuk dikonsumsi oleh mereka yang ingin membentuk otot.
• Durian juga adalah afrodisiak kelas wahid.(Pak gusdur kalah tuh wkwkwk)
• Juga direkomendasikan sebagai sumber lemak mentah.

Walau punya banyak fungsi, bukan berarti kita harus mengonsumsi buah ini dalam jumlah yang berlebih. Semua ada takarannya. Wanita hamil dan orang yang menderita hipertensi alias darah nya tinggi  tidak dianjurkan untuk makan durian (segala jenis,mau monthong atau lokal sama aja wkwkkw). Sebenarnya mengonsumsi 100 gram durian pun sudah cukup. Sebab, dalam 100 gram itu saja sudah relatif banyak gizi yang kita peroleh. Semoga info ini bermanfaat ^^

Sumber Artikel : http://ypsrandy.blogspot.com/2011/06/inilah-manfaat-durian-yang-tidak.html
Diposkan oleh  : Admin Brada